有了一次全程两天两夜的学员体验之后，我开始了3个月的跟班学习，而在这段时间中，最重要的还不是学习带班，而是学习安全保护的知识与技能，挂安全器械就成为了必不可少的考核内容。
郝云刚老师是那时候的安全主管，他的专业性，亲和力是那个时代的标杆，耐心细致是他的一贯风格，说话也不像一般户外专业人员那样的豪迈，说话的时候更多的是细风和煦，一派暖男的作风。先是学习主要绳结的打法，然后就是陪同上岗培训师爬上训练架在高空学习如何摘挂安全器械，接下来是潇洒的下降，最后还需要标准的收绳打捆。
尽管我的学员体验是在青龙湖基地完成的，但培训师跟班学习的大部分时间却是在龙门基地进行，每个周末来到龙门基地，住在大车库改成的教练宿舍，四五个教练一间房子，公共浴室、室外卫生间，带给我是学习的充实、相互交流的幸福。记得那时候最羡慕的是，在宿舍外的大车库（已经改成了简易的羽毛球馆）每一位考核合格，正式上岗的教练拥有一个自己带钥匙的储物柜，后来我也有了一个储物柜，尽管没有什么贵重物品需要放在里面，每一次到了龙门基地，象征性打开一下，检查一下，成为了我和许多正式教练一样的习惯性动作。
在龙门基地，我独自挂器械的第一个项目是高空缅甸桥（相依为命），用实木搭建的训练架，每格的间距在50-60厘米之间，2000年之前，挂这个项目的保护器械，教练是不需要自己穿带安全保护器材的，带好四把钢锁，背上两根登山主绳，徒手攀爬到合适高度，跨坐在横木杆上，一手抱住立柱，一手向两条钢缆上正反两个方向挂好钢锁，拧紧回半扣（标准手法），然后把主绳分别穿过一根钢缆上的两支钢锁，不管下面有没有人，都要大喊一声：“Done”（放绳了！），两根主绳都穿好了，我会习惯性掐一下钢锁，看看是否会开扣，确认不会之后，就原路往下返回地面，主绳自然垂下的两端，找出靠里侧的绳头，打好双八字结，然后把绳子轻轻缠绕到训练架的立柱上，避免主绳在空中遇风飘荡。到此时，这个项目的保护器械就算挂好了，在一名教练没有完成安全考核之前是不允许独立操作的，考核合格，也需要下方又老教练的监控，才允许独立摘挂保护器械的，随着挂器械的熟练程度提高，获得老教练足够高的信任之后，就没人监控了，大体到了这个阶段就会被别人称为老教练了。不记得自己第一次挂器械用了多长时间，只是记得，下来以后，后背也是微微出汗了，而这个训练架的攀爬高度也就是5-6米左右。
接下来就是挑战就是，独立摘挂龙门基地的主体训练架的断桥保护器械，这个断桥应该是我见过的最矮的断桥，当时并没有这个感觉，离地面大概6米多一点的距离，用上升器保护往上攀爬，还是比较省力的，攀爬到立柱顶端，用主锁加扁带的方式给自己加上一道保护，然后就可以挂一长一短的两根保护绳，长的在前，是学员用的保护绳，上方依然是两把钢锁挂在钢缆上，下方是两把主锁，都是一正一反两个方向；短的保护绳是上方保护方式中教练用到的保护器械。挂好之后，下到桥面，把主锁挂在立柱的攀爬钢筋上，也是防止飘荡的作用。对于新教练来说，一般挂好之后，都会换挂学员的保护绳，在断桥桥面上来回走走，适应适应桥面的感受，也许会来回跳上几次，也会到桥头去伸缩一下桥板面，调整断桥的断开距离，一般的教练，通常需要2-3个月的适应，才可能在桥面上行走如履平地。（现在大部分机构都采用下方保护方式，教练自己在桥面上的表现未必会比学员更好，甚至许多的教练自己从未上到过断桥桥面上去体验，却在回顾环节对着学员侃侃而谈怎么战胜恐惧，对此，我还是保留自己的观点：教练应该更多的亲自去体验每个项目，没有体验，可能对体验的总结与回顾多少要缺少一些说服力！）
龙门基地摘挂器械的最高难度是单杆和天梯，两者比较，单杆又会更具挑战性一点。龙门基地有两个单杆训练架，一个在主训练架上，由于设计的不是很科学，在2000年前后这个设施已经很少用到了。另外一个独立的单杆建在高出主训练场3米左右的山体上，就越发显得高了。单杆和天梯一样，在训练架的顶端横设两根横杆，一高一低，低的就是提供给教练站立与行进的支撑，高的就是提高承担保护作用的横杆，早期的设计，两根杆之间的间隔并不是很宽，教练站在低杆上，高杆在腰部以下，这样，教练在高空的行进移动就变得很不舒服，挂器械也很别扭，往往挂一个这样的器械，需要很长的时间，也很累，消耗大量体力。从下往上攀爬，尽管都有保护路绳，大部分时候，教练并不愿意上升器，而是用两根长扁带加主锁，用交替保护的方式向上攀爬，这样就可以少带一个上升器，让自己在高空作业的时候更利索点。攀爬到顶端，在上方横杆上用长扁带绕过钢管做好两个保护，检查主锁确定扣好之后，就开始向中间位置移动，到了用红色油漆标志好的指定位置时，一般就已经满身大汗了，再用带上来的四条扁带分左右做好两条保护圈，用主锁连接好，一正一反，然后穿过主锁放下主绳，让两边的绳头都下垂到地面，这个时候，最爽的就是不用原路爬下来了，可以利用主绳，用上带上来的八字环，来一个漂亮的下降，安全回到地面，打双八字结，挂上主锁，把绳子固定下来，挂器械的工作就算完成了。（这个项目需要佩戴半身安全带、安全头盔、两条保护自己的长扁带与主锁，还需要背负一套下降用的主锁与八字环、四条上方保护用的扁带、四把主锁、两根主绳，满满的装备，很是英姿飒爽的！）
尽管在客座教练群里，我已经属于年龄偏大的一位，可是从一开始，我就抢着去挂器械，也让很多的教练可以早上多睡一会懒觉，到我通过考核成为正式带班教练之后，我依然是这样，记得有很多次在青龙湖，我一个人把早上需要挂的高空器械全部承包下来，整整一个早上，我不断重复着从一个训练架冲上另外一个训练架的过程中，生生的把自己的体重从170斤左右，减重到140斤左右，那时候，我总是骄傲的说，挂器械是我最重要的减肥方式。这样的挂器械的日子一直持续到我正式加盟人众人，去到广州工作之前。
来源：微信公众号：毅学堂拓展总堂 杨毅
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